音楽と脳内ホルモン　エンドロフィン編

育脳シニアピアノレッスンの教科書

青梅市ピアノ教室保科陽子です。

この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。

天然の薬と言われる脳内ホルモン

音楽と脳内ホルモンについてお話ししています。

今日はエンドルフィン！

エンドルフィン　脳内麻薬と呼ばれ、いわゆる
ハイの状態を作り出すホルモンです。

その他に、鎮痛剤、ストレス緩和の働きをします。

エンドルフィンが出やすい曲は、
好きな曲、楽しい曲、表情豊かな曲、
テクノミュージック、速い曲、ダンスの曲などがありました。

エンドルフィンも音楽鑑賞よりも
実際に楽器を弾く、歌うなどの音楽活動によって更に分泌されます。

夢中で弾いている時は、肩が凝ったとか気づかなくて、終わったら
あちこち痛くなったとか。笑

これはエンドルフィンが鎮静剤の代わりになって
いたからかも知れません。

ピアノで夢中になってみませんか？

そのお手伝いを当教室でさせてください

育脳シニアピアノレッスンの教科書

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