シニアの人気習い事と脳内ホルモン
育脳シニアピアノレッスンの教科書
青梅市ピアノ教室保科陽子です。
シニアの人気習い事と脳内ホルモン
青梅市ピアノ教室保科陽子です
この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。
シニアに人気な習い事を運動系と文化系に挙げてみました。
その中で、脳内ホルモンとの関連記事を探すと・・・
運動系では色々出てきました。
運動系（ジョギング、フィットネス、ヨガ）
成長ホルモン、ドーパミン、セロトニン、
エンドルフィン、ノル・アドレナリン （人と一緒に運動するとオキシトシン）
が、文化系の習い事を探したのですが
文化系（外国語、俳句、カメラ、パソコン）
脳内ホルモンとの関連記事は殆ど見かけませんでした。
ぜひ健康長寿に音楽を
そして、ピアノを習ってみませんか？
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